Hej

Oj dagarna bara springer iväg och jag hinner inte med,

mitt lilla barnbarn tar min tid nu melon här kommer lite 

recept på god middag.

Fisk i foliepaket med paprika och fetaost

Ingredienser: 4 portioner

Potatis 1kg.

Babyspenat 40gr

Vitfisk 500 gr

Salt

Svartpeppar

Fetaost 100 gr

Paprika, tärnad 2 st

olivolja

Sätt ugnen på 200 grader

Koka potatisen

Riv loss 4 bitar foliepapper och fördela spenat i mitten av dem

Skör fisken i portionsbitar och lägg ovanpå spenaten.

Salta och peppra.

Smula över fetaost, paprika och ringla över olivolja.

Vik ihop till små paket och lägg på en plåt.

Tillred i ugnen 15-20 min.

438 kcal/port.

Energi från:

Fett15 procent

Kolhydrater 46%

Protein 39%

Detta var jätte gott, Lycka till 

Lotta är sjuk halsfluss och smultrontunga var hos doktorn i går det blev spektramox i tio dagar, tre ggr om dagen ska dessa nu intagas.

Lotta har haft sin assistent här igår och i dag skönt för lilla Lotta .

Hoppas att bacillerna försvinner snabbt nu .

Ha nu en fortsatt underbar dag .

Vårt väder har varit sol, blåst och mulet är detta vårväder??

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Godmorgon Idag ska vi åka till Ängelholm ( jag, lotta potta och hennes assistent Anna )  Och träffa min dotter Tina och hennes små barn , mina underbara barnbarn Althea och Walter . Min dåliga frukost hihi blev cornflakes och mjölk onyttigt ...

              Godmorgon  Idag blir det lite av varje . Nu precis bryner jag kotletter, som sen ska ner i en gryta och få puttra där till de blir jätte möra , supergott. Till dessa blir det kokt potatis, grönsaker och gele och inlagdgurka g...

Hejsan på er Igår natt var lotta potta dålig inte kul alls, var vaken natten och hela fredagen. I går bakade jag mörk choklad kaka god och vaniljbullar även de blev bra. Lotta potta hade sin assistent , jag var ute och cyklade med så skönt med en...

                                    Hejsan I går var jag och lotta och hennes assistent och badade. Min duktiga lotta simmade minst 200 meter detta har aldrig hänt förrr, det har varit mycket tjat från min sida simma, simma, rör...

              Hejsan på er  Min blogg är så dålig och jag känner att jag inte hunnit med denna alls. Mitt och lotta pottas liv är bara bra . Vår katt Stina 9 månader världens finaste katt. Hon blev kastrerad i torsdags det har gått jätte...